Club Deportivo Leganés entrena para maximizar el rendimiento

El Club Deportivo Leganés se enfoca en maximizar el rendimiento de sus jugadores. El preparador físico, Daniel de Castro, explica que su misión principal es encargarse de las cargas de entrenamiento diarias.

¿Cómo se planifican las sesiones de entrenamiento?

Las sesiones se planifican según las necesidades del equipo y los jugadores. Los dos primeros días de la semana se dedican a la recuperación física, mientras que los siguientes se centran en entrenamientos de mayor carga.

¿Por qué es importante la planificación individualizada?

La planificación individualizada es clave para evitar lesiones y mantener el alto nivel de competitividad. De Castro subraya que no todos los jugadores siguen el mismo plan, ya que los esfuerzos y las exigencias físicas varían según la posición y el rol dentro del campo.

¿Cuál es el objetivo del entrenamiento?

El objetivo del entrenamiento es mantener el máximo rendimiento de los jugadores. A medida que se acerca el partido, las sesiones pasan a enfocarse en el aspecto táctico y en la preparación estratégica del equipo.